Natálie: Našla jsem rovnováhu po mateřství
Pár slov o mně
Jmenuji se Natálie, je mi 27 let a pracuji jako zdravotní sestra v dětské ambulanci. Jsem máma dvou holčiček, kterým je 3 a 6 let, a ve volném čase se věnuji módě, fotografování a tvorbě na sociálních sítích. Sdílet své zkušenosti a zážitky s ostatními mě moc baví. Moje cesta s The 1:1 Diet začala už před pěti lety, kdy jsem program zkusila poprvé, abych trochu upravila váhu. Skutečná změna ale přišla až později, po narození mých dětí.
Nepomáhalo cvičení ani krabičková dieta
Po dvou těhotenstvích jsem se snažila zbavit přebytečných kil úpravou jídelníčku a cvičením, ale výsledky se nedostavily. Zkoušela jsem dokonce i krabičkovou dietu, ale ani ta mi nepomohla a nepodařilo se mi zhubnout. Navíc jsem během mateřské začala studovat, což pro mě znamenalo obrovský stres a nedostatek času na sebe. Tehdy jsem si vzpomněla na program The 1:1 Diet, který mi kdysi doporučila moje maminka a okamžitě jsem se rozhodla jej využít.
Našla jsem ztracenou sebedůvěru
Na jaře roku 2022 jsem oslovila poradkyni Renátu Štěpánovou a během následujících 2 let jsem zhubla 16 kilogramů. Největší výhodou pro mě bylo a je, že program The 1:1 Diet je časově nenáročný – nemusela jsem trávit hodiny vařením a mohla se věnovat dětem i studiu. Zároveň ale vím, že dostávám to, co moje tělo potřebuje, co se týče minerálů, vitaminů a dalších živin. Samozřejmě naprostou peckou pro mě bylo, že moje váha šla pěkně dolů. Každý shozený kilogram mě posouval blíž k cíli a dodával mi sebedůvěru.
Ještě jsem neskončila
I když jsem zhubla 16 kg, ještě jsem nedošla k tomu, co si představuji jako ideál. K dosažení mé vysněné váhy mi chybí ještě 7 kilogramů. Jsem ale plná nadšení a těším se na cestu i výsledek. Mám teď daleko více energie než dřív. Taky mám radost z toho, co se mi už povedlo a vím, že to dokážu. je možné. Nejde mi ale jen o číslo na váze, ale o to, jak se cítím – lehčí, sebevědomější a silnější. Těším se na den, kdy si řeknu: „Dokázala jsi to!“, a už teď vím, že ten den není daleko.
Jsem teď moc spokojená
Renáta Štěpánová pro mě byla a stále je obrovskou oporou na mé cestě. Díky ní mám jasný plán a vím, že nejsem na nic sama. Každé naše setkání je jako povzbudivý rozhovor s někým, kdo opravdu rozumí tomu, co prožívám. Renáta mi ukázala, že hubnutí není o přísných pravidlech, ale o pochopení vlastního těla a jeho potřeb. Vždy mě dokázala motivovat a nasměrovat, i když jsem sama nevěděla kudy kam. Její přístup je laskavý, lidský a plný podpory – a právě to mi pomohlo dojít až sem.
